Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT)

Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις για παιδιά και εφήβους με συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες. Εφαρμόζεται σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών διαταραχών, όπως Αγχώδεις και Συναισθηματικές διαταραχές , Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), ΔΕΠΥ και Διαταραχές συμπεριφοράς.
Στον πυρήνα της CBT βρίσκεται η ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους. Μέσα από τη θεραπεία, το παιδί ή ο έφηβος μαθαίνει να αναγνωρίζει δυσλειτουργικές σκέψεις και πεποιθήσεις, να αναπτύσσει δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης και να υιοθετεί πιο λειτουργικές συμπεριφορές.
Η θεραπευτική διαδικασία είναι δομημένη, στοχευμένη και προσαρμοσμένη στο αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού. Περιλαμβάνει τεχνικές όπως η ψυχοεκπαίδευση, η γνωστική αναδόμηση, η βαθμιαία έκθεση, η χαλάρωση και η εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες. Παράλληλα, ενσωματώνεται η συνεργασία με τους γονείς, ώστε να ενισχυθεί η εφαρμογή των δεξιοτήτων στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον.
Η CBT δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενεργητική συμμετοχή του παιδιού και στην απόκτηση πρακτικών εργαλείων για την καθημερινότητά του, με στόχο τη βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του.